Glutenfria fröknäcken med chia

Av Godare

Vad tycker du?

Glutenfria fröknäcken med chia

(4)

Knapriga fröknäcken är perfekta till frukost med mosad avokado, hummus eller smör och en god ost.

Recept av Cecilia Folkesson.

Knäckebröd med chiafrön.

Ingredienser

Ingredienser

1 dl
solrosfrön
1 dl
sesamfrön
1 dl
linfrön
1 msk
Chiafrön
1 msk
fiberhusk
2.5 dl
hett vatten
2 msk
Olivolja
1 tsk
havssalt

Gör så här

1
Sätt ugnen på 150 grader. Blanda de torra ingredienserna. Slå på det heta vattnet och blanda i oljan. Rör om ordentligt och låt stå ca 10 minuter.
2
Kavla ut på bakplåtspapper och sätt in i ugnen i ca 50 minuter.
3
Dela i lagom storlek och lägg på galler i eftervärmen i ugnen.
4
Servera knäckebröden med mosad avokado, hummus eller smör och en god ost.

Vad tycker du om receptet?

Vad tycker du?

Sätt betyg

Läs vidare

  1. Frukostsmoothie med avokado

  2. Äggmuffins med olika fyllningar

  1. Ämnen

    1. Recept
    2. Frukost
    3. Vegetariskt
    4. Glutenfritt
decoration divider

Frukost

Visa alla

Så fixar du en lyxig helgfrukost

Tomatomelett med basilika

Minipajer med ägg och bacon

Croque madame