Glutenfria fröknäcken med chia

Av Godare

(4)

Vad tycker du?

Glutenfria fröknäcken med chia

Knapriga fröknäcken är perfekta till frukost med mosad avokado, hummus eller smör och en god ost.

Recept av Cecilia Folkesson.

Knäckebröd med chiafrön.
Knäckebröd med chiafrön.

Ingredienser

1 dlsolrosfrön
1 dlsesamfrön
1 dllinfrön
1 mskChiafrön
1 mskfiberhusk
2,5 dlhett vatten
2 mskOlivolja
1 tskhavssalt

Gör så här

1
Sätt ugnen på 150 grader. Blanda de torra ingredienserna. Slå på det heta vattnet och blanda i oljan. Rör om ordentligt och låt stå ca 10 minuter.
2
Kavla ut på bakplåtspapper och sätt in i ugnen i ca 50 minuter.
3
Dela i lagom storlek och lägg på galler i eftervärmen i ugnen.
4
Servera knäckebröden med mosad avokado, hummus eller smör och en god ost.

Vad tycker du om receptet?

Sätt betyg

Vad tycker du?

Glutenfria fröknäcken med chia