Från sockrig mellissmoothie till supersmoothie 

Av Godare

(37)

Vad tycker du?

Från sockrig mellissmoothie till supersmoothie 

Den här smoothien blir härligt krämig med hjälp av blomkål – oväntat gott och mättande. För den som är van med råa grönsaker går det utmärkt att ta rå fryst blomkål. Är du känslig och föredrar lite snällare variant, så låter du blomkålen ångkokas för att sedan kylas ner. Frys i buketter eller förvara i kylen.  Recept av matbloggaren Tina Mejri.

Från sockrig mellissmoothie till supersmoothie 

Ingredienser

2,5 dlväxtdryck, som mandel-, havre- eller kokosmjölk
1 dlfryst blomkål
1,5 dlfrysta bär, en mix av mango för sötma, blåbär, björnbär och hallon
2 dadlar, ungefär
vaniljextrakt
valfri sötning, honung, lönnsirap eller kokosnektar,. Kan uteslutas.

Gör så här

1
Lägg samtliga ingredienser i en blender eller mixer och mixa slät. Drick och njut.

Vad tycker du om receptet?

Sätt betyg

Vad tycker du?

Från sockrig mellissmoothie till supersmoothie 

Ämnen